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제목 [건강정보] 찬바람 불면 시큰거리는 무릎, 왜 그럴까?
글쓴이 연세무척나은병원
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[건강정보] 찬바람 불면 시큰거리는 무릎, 왜 그럴까?

무더운 여름이 언제 가나 싶더니 어느새 아침저녁으로 제법 쌀쌀한 바람이 불면서 이제는 겨울을 준비할 시기가 다가왔다. 요즘처럼 기온이 갑자기 떨어지면 관절병원에 유난히 환자가 늘어난다. 어른들이 자주 ‘찬바람이 부니 무릎이 시리다’는 말을 하는데 틀린 말이 아닌 듯하다.

연세무척나은병원 관절센터 제진호 병원장(정형외과 전문의)은 “기온이 떨어지면 근육과 혈관이 수축해 혈액순환이 저하되고 관절 속 기압이 높아지며 관절 주변의 인대와 근육이 경직돼 무릎 통증이 더욱 심해질 수 있다”고 말했다.

덧붙여 “비가 오거나 날이 흐리면 어른들이 속설처럼 ‘비가 오려나, 무릎이 아프다’하는데 기압이 낮아지면 몸 안의 염증에 생긴 빈틈이 팽창하면서 신경을 자극하기 때문에 통증이 발생하는 것으로 과학적으로 근거가 있는 말”이라고 설명했다.

날씨가 추워지면 온찜질 등으로 관절부위를 따뜻하게 유지하고 관절 주위의 근육 강화와 원활한 혈액순환을 위해 수영이나 아쿠아로빅, 실내자전거 타기 등 가벼운 운동을 하는 것이 도움이 된다. 다리에 체중이 실리는 등산, 달리기 등은 피하는 것이 좋다.

그러나 보존적 치료를 일주일 이상해도 증상이 나아지지 않는다면 병원을 찾아 진료와 검사를 받고 조기에 치료하는 것이 병을 키우지 않는 가장 좋은 방법이다.

제진호 병원장은 “요즘에는 50~60대 중장년층 관절염 환자가 늘어나고 있는 추세”라며 “비교적 나이가 젊은 때에는 자신의 연골을 최대한 보존하면서 관절염 진행을 막는 휜다리교정술이나 부분관절치환술 등이 효과적인 치료법이다”고 말했다.

O자형으로 다리가 휘면 체중이 안쪽으로 쏠리기 때문에 무릎 안쪽의 연골이 집중적으로 닳게 된다. 이런 경우 휜다리교정술을 시행해 다리를 교정하면 체중이 골고루 분산되기 때문에 퇴행성관절염이 진행되는 것을 막을 수 있다.

부분인공관절치환술이란 퇴행성관절염이 심하지 않을 경우 무릎 전체를 인공관절로 교체하는 것이 아닌 연골이 손상된 부분만 인공관절로 대체하는 치료법으로 정상 연골과 인대는 그대로 살릴 수 있으므로 비교적 수술 시간이 짧고 최소한의 절개로 수술이 진행되므로 통증이 덜할 뿐만 아니라 회복과 재활도 빠르다.

제진호 병원장은 “인공관절전치환술에 비해 간단한 치료법이지만 병원과 의료진 선택 시 임상 경험이 풍부한 전문 관절 병원과 의사를 선택하고, 수술 후 재활도 매우 중요하다”고 조언했다.

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